最新！バリ島のヨガレッスンで使われているオシャレでエコなヨガアイテムインテリアとしてもお楽しみ頂けるデザインで

最新！バリ島のヨガレッスンで使われているオシャレでエコなヨガアイテムインテリアとしてもお楽しみ頂けるデザインですバランスィング　　ヨガ　　　　　　　　　【送料無料】

重さ　：　2．2kg縦×横×高さ　：　20cm×70cm×17cm材質：　スウヮール（天然木）商品に関するお知らせ この商品は「1本の太い木」から手作業で削り出して作っています。（接着剤は使っておりません。）その為、一体感があり安定感があります。手作りのため、重さや大きさは1つずつ微妙に違います。木の柄模様（木目：もくめ）は自然のものなので1つとして同じものが無く、1つ1つが特別です。木製品なので、強い衝撃を与えると割れたりヒビが入ります。球体の部分に1mm程度幅のヒビが入ったとしても、マットやタオルを下に引けば問題なくご使用頂けます。　1本の木から削り出してあるので、存在感があり、重量感もあります。曲線は職人が刃物で美しく出しました。優しさと柔らかさが表現されております。お部屋のインテリアとしてもお楽しみいただけるデザインです。 Balancing YOGAまず正座の姿勢をして、次におしりの下にバランスィングヨガがくるように一度腰を上げて、「ふくらはぎ」と「もも」の間に両ウイングを挟みます。おへそを前に少し突き出すようにします。胸を広げて、背筋をまっすぐ伸ばします。あごを少しひきます。深い呼吸を鼻で繰り返し行います。これが、瞑想≪Meditation≫をするときの基本姿勢です。健康的な心・体を維持するために、朝と寝る前に、瞑想≪Meditation≫することをおススメします。 ニューヨークやハリウッドでヨガやピラティスが注目され始めて、日本でもTVや雑誌でヨガが取り上げられるようになりました。バリ島でのヨガ事情は、日本より進んでいます。インストラクターも生徒も世界中からいろんな国籍の人が集まっています。≪　バランスィングヨガのおもな使い方　≫基本姿勢で座り、おへそを右に左に移動させます。このとき、顔は最初の位置のまま動かさないようにします。この動作は腰まわりの筋肉に効きます。硬くなった筋肉をほぐします。繰り返し行います。（無理はしないでください。）この動作に慣れてきたら左の写真のように両手をできるだけ上に伸ばして同じ動作をします。これらの動作は腰まわり、おなかまわり、背中に効きます。デトックス効果も高めます。ゆっくりと深い呼吸に合わせて体を動かします。この動作は肩こりの人にオススメです。上の写真のように手を伸ばし、頭をより深くいれることで、肩甲骨まわりに効きます。（バランスィングヨガを前に倒すようにしてもさらに効きます。）左の写真のように手の間隔を広げて、バランスィングヨガを左右に倒すと、より肩まわりに効きます。肩まわりがほぐれて血行が良くなり温かくなるのを感じることができると思います。これらも深い呼吸に合わせて体を動かします。左の写真は柱を持ちながら安定して立てる場所を探しています。最初から足を広げてバランスィングヨガの上に立てる人はほとんどいません。けれども慣れれば誰でもできるようになります。最初は足を閉じて中心のボールの上に立ってみましょう。コツは、足の裏でボールを掴むように立つこと。視線はまっすぐ前を向きます。この商品のすごいところは、「1本の太い木」から手作業で削り出して作ってあるところです！（接着剤は使っておりません。）その為使用したときに、一体感があり安定感を感じることができます。1本の木から削り出してあるので、存在感があり、重量感もあります。左右の羽のような曲線は職人が刃物で美しく出しました。優しさと柔らかさが表現されております。さあ、自分の家で気軽にヨガを楽しみましょう。

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